Dankbar sein
Yoga off the mat: Gelebte Yoga-Philosophie Dankbar für die kleinen Dinge im Leben sein und für alles, was selbstverständlich erscheint? Eine nicht immer ganz leichte Übung, zugegeben. Aber eine, die zu…
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Dankbar sein
Mantras
Was sind eigentlich Mantras? Mantra ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „das, was auf den Geist wirkt.“ Der Begriff trägt die Wortwurzel „man“ in sich: denken, sich konzentriert mit etwas befassen.…
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Mantras
Yoga bei Bluthochdruck
Mittlerweile ist in den Industriestaaten jede bzw. jeder Dritte von Bluthochdruck betroffen. Die hohe Belastung für Herz und Gefäße ist schädlich und ein Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt. Das ist…
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Yoga bei Bluthochdruck
Thai Yoga
Du sehnst dich nach Bewegung, Berührung und Entspannung oder willst dich einfach wieder in deiner Haut wohlfühlen? Dann gibt es da etwas für dich, das du vielleicht noch nicht kennst:…
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Thai Yoga
Wie mein Schweinehund Tapas kennen- und liebengelernt hat
Meiner ist gefräßig, faul und dunkelbraun. Mein Schweinehund. Er macht es sich gern auf der Couch bequem, schaut tonnenweise Serien wie Homeland und gefällt sich in der passiven Rolle des…
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Wie mein Schweinehund Tapas kennen- und liebengelernt hat
Online Yoga
Corona hat unsere Gesellschaften weltweit fest im Griff. Im gefühlt x-ten Lockdown sind tatsächliche Treffen von Angesicht zu Angesicht, vor allem aber geliebte Sport- und Kulturangebote drastisch reduziert. Lass uns…
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Online Yoga
Yoga for stress and anxiety
Why is yoga practiced and praised by so many? I think we might agree Yoga booms because it is good at training our ability to relax in a very hectic…
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Yoga for stress and anxiety
Mit Restorative Yoga Batterien aufladen
Restorative Yoga ist eine sehr ruhige, erdende Yogapraxis für Menschen fordernden Lebensphasen. Es ist somit Yoga für alle! Denn fordernd können akute Verletzungen genauso sein wie chronische Erkrankungen oder wochenlanger…
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Mit Restorative Yoga Batterien aufladen
Das Kreuz mit dem Kreuz
Rückenschmerzen bringen dich nicht um. Sie können aber die Lebensqualität drastisch reduzieren. Weil sie nerven und weil sie dich ermatten. Weil sie dich einschränken und eine Spirale aus Schmerz und…
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Das Kreuz mit dem Kreuz
Was bedeutet eigentlich Namasté?
Am Ende einer Yogastunde (gelegentlich auch zu Beginn) bringen wir die Handflächen zueinander, die Fingerkuppen berühren einander leicht und die Daumen liegen sanft auf dem Brustbein. Diese zugleich demütige und…
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Was bedeutet eigentlich Namasté?
