Thai Yoga
Du sehnst dich nach Bewegung, Berührung und Entspannung oder willst dich einfach wieder in deiner Haut wohlfühlen? Dann gibt es da etwas für dich, das du vielleicht noch nicht kennst:…
Wie mein Schweinehund Tapas kennen- und liebengelernt hat
Meiner ist gefräßig, faul und dunkelbraun. Mein Schweinehund. Er macht es sich gern auf der Couch bequem, schaut tonnenweise Serien wie Homeland und gefällt sich in der passiven Rolle des…
Online Yoga
Corona hat unsere Gesellschaften weltweit fest im Griff. Im gefühlt x-ten Lockdown sind tatsächliche Treffen von Angesicht zu Angesicht, vor allem aber geliebte Sport- und Kulturangebote drastisch reduziert. Lass uns…
Yoga for stress and anxiety
Why is yoga practiced and praised by so many? I think we might agree Yoga booms because it is good at training our ability to relax in a very hectic…
Mit Restorative Yoga Batterien aufladen
Restorative Yoga ist eine sehr ruhige, erdende Yogapraxis für Menschen fordernden Lebensphasen. Es ist somit Yoga für alle! Denn fordernd können akute Verletzungen genauso sein wie chronische Erkrankungen oder wochenlanger…
Das Kreuz mit dem Kreuz
Rückenschmerzen bringen dich nicht um. Sie können aber die Lebensqualität drastisch reduzieren. Weil sie nerven und weil sie dich ermatten. Weil sie dich einschränken und eine Spirale aus Schmerz und…
Was bedeutet eigentlich Namasté?
Am Ende einer Yogastunde (gelegentlich auch zu Beginn) bringen wir die Handflächen zueinander, die Fingerkuppen berühren einander leicht und die Daumen liegen sanft auf dem Brustbein. Diese zugleich demütige und…
Warum du nicht mit Yoga beginnen solltest
Yoga verändert dein Leben. Das macht die folgende Liste klar. Ich kann zu jedem Punkt sagen: Ja, wirklich. Hier also: Die Schattenseiten von Yoga – oder: Warum du keinesfalls mit…