Über mich

Ich  bin Yogaschülerin seit 1998, Yogalehrerin seit 2015 (E-RYT500), Hundemama seit 2017, Surferin seit 1995, Leseratte seit 1986, Ronja Räubertochter seit 1980, Tante und Schwester seit 2015.

Ich habe eine Geschichte, viele Seiten und viele Rollen. Ich bin ein Mosaik wie du. Ein Mensch wie du.

Ich bin Claudia. Meine Aufgabe sehe ich darin, dich an dein inneres Leuchten zu erinnern: Du bist heil und ganz und lebendig – mit und wegen allem, das du erlebst. Auch jetzt gerade.

Über mich

Ich  bin Claudia. Yogaschülerin, Yogalehrerin, Hundemama, Surferin, Leseratte, Ronja Räubertochter, Tante und Schwester, Freundin und Kollegin.

Ich habe viele Seiten und viele Rollen. Ich bin ein Mosaik wie du. Ein Mensch wie du.

Meine Aufgabe sehe ich darin, dich an dein inneres Leuchten zu erinnern: Du bist heil und ganz und lebendig – mit und wegen allem, das du erlebst. Auch jetzt gerade.

Meine Geschichte

Ich lebe mit meinem Dackelmädchen Trudy bei Wiener Neustadt. Vor 25 Jahren habe ich mit Yoga wegen chronischer Rückenschmerzen begonnen und seit 2015 ist Yoga Beruf und Berufung. (Beide, also Dackel und Yoga, sind eine Liebesgeschichte.  Liebe hat ja so viele Gesichter!)

Das mit viel Herzblut aufgebaute Lakeside Yoga Studio in Neusiedl am See ist mittlerweile verkauft und mein Lebensmittelpunkt wieder dort, woher ich komme. Mit jedem Mal Loslassen habe ich immer auch ein bisschen Freiheit gewonnen. Aus Altem lernen und Neues gestalten, oder: The past is a place of reference, not residence.

Mein Schwerpunkt liegt heute auf der individuell angepassten, heilsamen und modernen Yogapraxis bei akuten Beschwerden oder chronischer Erkrankung. Vini Yoga und Yogatherapie gehen ganz konkret auf die Konstitution eines Menschen ein.

108 Sonnengrüße und Chatturangas findest du bei mir nicht. Denn Repetitive Strain Injuries wie ein Karpaltunnelsyndrom können nicht nur durch Office Job, sondern durch unachtsames Yoga begünstigt werden.

Bei mir geht es um die Verbindung zwischen Verstand und Körper, das Sich-Spüren, aber auch das Sich-Entspannen-Können. Es geht um den Erhalt aktiver Mobilität und Vielfalt in der Bewegung. Ich vermittle gerne wirksame Selbsthilfestrategien: Beruhigende oder aktivierende Atemtechniken oder Visualisierungen runden eine Gruppenstunde ab.

Ich bin beim weltgrößten Berufsverband Yoga Alliance E-RYT500 zertifiziert. Yoga”stile”, die sich bei mir finden, sind Hatha, Vini Yoga, Vinyasa und Gentle Flow, Restorative Yoga und Yogatherapie, aber auch Sensomotorik, Functional Movement und Somatics fließen nach Bedarf mit ein. Yoga+ also. 

Im Sommer bin ich auch draußen am See oder auf dem Wasser anzutreffen: SUP Yoga ist ein besonderes Erlebnis.

Ich bin einfühlsam, authentisch und bodenständig und kann mit der Yoga”szene” oft wenig anfangen. Bei mir findest du keine Engerl oder esoterische Betulichkeit, ich gebe nicht besonders viel auf fancy Yogatrends und ich brumme dir auch keine teuren Wundermittel auf.  Mein einziges Versprechen lautet: Wenn du übst, wirst du deine eigene Kraft wiederfinden. 

Lebensstationen

Geschieden, keine Kinder (aber eine zuckersüße Nichte)

Gründerin Lakeside Yoga (2015-2019)

Pressesprecherin, u.a. Amnesty International

Journalistin, u.a. Austria Presse Agentur

Matura 1998 in Wiener Neustadt

Geboren 1980 in Eisenstadt

The past is a place of reference, not of residence.

Roy T. Bennett

Ausbildung

C-IAYT i.A.
2021/22
Int. Association of Yoga Therapists

E-RYT 500
2015-21
Yoga Alliance

Postgraduate Master Human Rights
2012-14
Universität Wien

Politikwissenschaft
und Spanisch Dipl.

1998-2003
Universitäten Wien, Las Palmas & Puerto Rico

Body&Mind Schwerpunkte

Yogatherapie (>800 Std.)
Yoga Therapy Greece

Adapting Yoga for Everyone (+300 Std.) Yoga Therapy Greece, 2021

Hatha und Vinyasa Yoga (265 Std.)
Santosha Institute Bali,
2015

Thai Yoga (80 Std.)
Sunshine House Greece,
2017

Inspiriert von:
Tantra & Vini Yoga, Jeanne Heilemann, Rod Stryker, Leslie Kaminoff, Annie Carpenter, Tiffany Cruikshank, Kathryn Budig, Astrid Felsenreich.

Workshops:
Pre-/Postnatal, Yin Yoga, SUP Yoga, Yoga Nidra, Breath & Anatomy, Energy Body, Sequencing u.v.m.

Yoga
Yoga Nidra
Yogatherapie
Yoga & Psychologie
Yogaphilosophie
Thai Yoga/Nuad

Unwind Body and Mind

Mein Liebesbrief an dich.
Ursula Z.
Ursula Z.Pensionistin, Hobby-Malerin
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Vor einem Jahr habe ich bei Claudia mit Yoga begonnen. Sie zeichnet aus, dass sie mit viel Einfühlungsvermögen auf etwaige Defizite in der Bewegung Rücksicht nimmt. Nunmehr gibt Claudia Anleitung zur Yogatherapie, was mir noch mehr entgegenkommt. Sie nimmt Anregungen und Wünsche meinerseits ernst und erstellt ein Bewegungsprogramm, das ich zu Hause problemlos umsetzen kann. Mit den klaren Anweisungen macht Yoga richtig Spaß.
Caroline, 40
Caroline, 40Produktmanagerin
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Ich bin schon seit Jahren in Claudias Yogaeinheiten und bin immer wieder begeistert von ihrem breiten Spektrum an Yogawissen und ihre praktische Ausführung, welche sie auf eine sehr einfühlsame Weise weitergeben kann. Man merkt einfach, dass sie schon viele Jahre Erfahrung mitbringt. Claudia hat mich so inspiriert, dass ich selbst noch mehr über Yoga und über mich erfahren wollte und die Yogaausbildung absolviert habe. Nach wie vor fühle ich mich während der Einheiten sehr aufgehoben und nach der Yogapraxis mit ihr einfach viel besser. Ein „Wie neu geboren“-Gefühl!​
Mike, 49
Mike, 49Winzer
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Dein feinfühliges Spüren der Gruppe und dein enormes buddhistisches und energetisches Wissen sind jede Stunde ein Genuss und ein Hochgefühl danach.​
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