Bhakti Yoga
Bhakti Yoga - Weg des Herzens Yoga hat in meinem Leben vor unzähligen Jahren als Ausgleich zum Windsurfen in Starkwindbedingungen begonnen. Dann war es ein Ausgleich zum vielen jobbedingten Sitzen –…
Dankbar sein
Yoga off the mat: Gelebte Yoga-Philosophie Dankbar für die kleinen Dinge im Leben sein und für alles, was selbstverständlich erscheint? Eine nicht immer ganz leichte Übung, zugegeben. Aber eine, die zu…
Mantras
Was sind eigentlich Mantras? Mantra ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „das, was auf den Geist wirkt.“ Der Begriff trägt die Wortwurzel „man“ in sich: denken, sich konzentriert mit etwas befassen.…
Yoga bei Bluthochdruck
Mittlerweile ist in den Industriestaaten jede bzw. jeder Dritte von Bluthochdruck betroffen. Die hohe Belastung für Herz und Gefäße ist schädlich und ein Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt. Das ist…
Thai Yoga
Du sehnst dich nach Bewegung, Berührung und Entspannung oder willst dich einfach wieder in deiner Haut wohlfühlen? Dann gibt es da etwas für dich, das du vielleicht noch nicht kennst:…
Wie mein Schweinehund Tapas kennen- und liebengelernt hat
Meiner ist gefräßig, faul und dunkelbraun. Mein Schweinehund. Er macht es sich gern auf der Couch bequem, schaut tonnenweise Serien wie Homeland und gefällt sich in der passiven Rolle des…
Online Yoga
Corona hat unsere Gesellschaften weltweit fest im Griff. Im gefühlt x-ten Lockdown sind tatsächliche Treffen von Angesicht zu Angesicht, vor allem aber geliebte Sport- und Kulturangebote drastisch reduziert. Lass uns…
Yoga for stress and anxiety
Why is yoga practiced and praised by so many? I think we might agree Yoga booms because it is good at training our ability to relax in a very hectic…
Mit Restorative Yoga Batterien aufladen
Restorative Yoga ist eine sehr ruhige, erdende Yogapraxis für Menschen fordernden Lebensphasen. Es ist somit Yoga für alle! Denn fordernd können akute Verletzungen genauso sein wie chronische Erkrankungen oder wochenlanger…
Das Kreuz mit dem Kreuz
Rückenschmerzen bringen dich nicht um. Sie können aber die Lebensqualität drastisch reduzieren. Weil sie nerven und weil sie dich ermatten. Weil sie dich einschränken und eine Spirale aus Schmerz und…
