Kurse und Angebote

Yoga beginnen

8-Wochen-Kurs

ab 28. Februar 2023
150 8 Teilnehmer:innen, 8 Einheiten
  • Mit Body Mind School Mitgliedschaft, sonst 170 EUR
  • Gleichbleibende Kleingruppe
  • Dienstag 19-20.15 Uhr
  • 1x wöchentlich im Kurszeitraum (exkl. Feiertage)
  • Studio-Yogamatte von Lotuscrafts
  • Inkl. Videothek & Kursunterlagen
Ab Feb. 2023
yoga zubehör

Yoga von daheim

Streaming & On Demand

Jetzt ist es endlich möglich, egal wo du gerade bist, solange du Internet hast: Jederzeit und von überall mit mir Yoga machen. So oft oder lang wie du möchtest. Bau dir dein eigenes Yoga-Retreat! Eine Vielzahl von Videos stehen zum Abruf bereit. Für alle möglichen Bedürfnisse, Beschwerden oder Einschränkungen. Zum so oft anschauen, wie du möchtest. Stoppen, wenn du etwas nicht verstanden hast, noch einmal machen. Denn alles hat sein Gutes!


Unbegrenzter Zugang zur Videothek für 1 Monat:
ab 15 EUR
(sliding scale), jederzeit kündbar.

Rest & Renew
Yoga Retreat

Die Nerven zum Zerreißen gespannt, das ganze Wesen ausgelaugt? Kein Wunder, nach Jahren im Krisenmodus! Diese gemeinsamen Tage mit Yoga als ganzheitliche Anti-Stress-Therapie dienen dazu, mit altbewährten und wissenschaftlich erwiesenen Techniken aus Yoga und Yogatherapie Heilung und Erholung auf allen 5 Ebenen des Körpers (Koshas) anzustoßen.
In den morgendlichen Yoga-Einheiten entdecken wir mit funktionalen, somatischen Flows, die durchaus kräftig sein können, den eigenen Ausdruck und die Lust an der Bewegung und am eigenen Körper neu. Am späten Nachmittag versetzen wir dein Nervensystem mit ruhigeren Atem-, Bewegungs- und meditativen Übungen in die Lage, zu tiefer Regeneration zu finden.

Echte Entspannung - körperlich, emotional, mental - ist so mächtig, ein Burn-Out zu verhindern, Symptome aller chronischen Erkrankungen zu lindern und dein Immunsystem zu stärken.

Auf die erlernten wirkungsvollen Werkzeuge aus der Yogatherapie kannst du daheim immer wieder zurückgreifen.
Termin:
Sonntag, 12. Februar bis Freitag, 17. Februar 2023


Zweimal täglich Yoga mit mir:
Yoga am Morgen 7.30-8.30 Uhr & Yoga am Abend 16.45-18.15 Uhr
Wir starten mit einem ungezwungenen Kennenlernen nach dem Abendessen am Sonntag und schließen mit der Morgenpraxis am Freitag.

Basenfasten ist zubuchbar.
Wenn du ganz konkrete Anliegen hast, ist individuelle Yogatherapie zubuchbar.

Feb. 2023
Yogaraum im Biohotel der daberer

A loving touch

Liebevolle und heilsame Berührung kennenlernen

Du kennst Thai Yoga/Nuad nur vom Hörensagen? In diesem Workshop kannst du grundlegende Techniken dieser uralten Körperarbeit kennenlernen - und damit auch gleich jemand zum Valentinstag beschenken. Bring eine Freundin oder deinen Partner - oder stell dich als Modell zur Verfügung. Achtsamkeit, Mitgefühl und Offenheit sind alles, was du brauchst.
Wann: Terminänderung! Dienstag, 21. Februar 2023 (Faschingdienstag!), 19-20.30 Uhr. Beitrag: 80 EUR/Paar, 45 EUR/Einzelperson.

Bitte komm' gesund und getestet.
Feb. 2023

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Über neue Kurse, Workshops und Veranstaltungen informiere ich etwa einmal im Monat. Ein Klick genügt und du erhältst eine Bestätigung per Mail in dein Postfach. Damit meine Neuigkeiten und wissenswerte Tipps und Hintergründe aus dem Yoga dich verlässlich erreichen, bestätige bitte den Link in deinem Willkommen-Mail.
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Intuition. Klarheit. Transzendenz.

Waldbad, Yoga und Meditation bei Vollmond

Donnerstag, 8. Dezember 2022 (Mariä Empfängnis), 14.30-17.30 Uhr

Wir wandern in Bad Fischau-Brunn und verbinden das Gehen mit Yoga-Übungen in der Natur.
Im einladenden Raum der Body Mind School vertiefen wir anschließend das an der frischen Luft Erspürte mit einer geführten Meditation.
Die Wanderung ist Teil einer dreiteiligen Workshop-Serie, die sich der Gesamtheit der Energiezentren und damit verbundenen Lebensthemen widmet. Sie kann allein (je EUR 45.-*) oder zusammen mit den beiden anderen (EUR 90.-) gebucht werden. Jeder folgende Teil greift wieder ein Thema der letzten Wanderung auf.

Dies ist eine Veranstaltung der Body Mind School - Verein für körperliche und geistige Bewegung.
*Beitrag für Vereinsmitglieder: EUR 39.-
Jahresbeitrag im Verein: EUR 25.-

Dez. 2022