Yoga+ somatische ÜbungenEchte Verbindung aufbauenIn meinem Yoga+ Unterricht baue ich auch somatische Übungen ein, um einen Raum zu schaffen, in dem du auf neue Weise mit dir selbst in Kontakt kommst: vielfältige Bewegungsimpulse und bewusstes…
Warum könnte das die Erfahrung deines Lebens sein? Vielleicht hast du den Flyer im Studio gesehen, mit anderen gesprochen, die ein solches Programm gemacht haben, oder findest die Idee einer…
Drei Lehren des tantrischen Yoga Von Rod StrykerÜbersetzung: Michael NickelWenn ich das, was ich aus den Lehren des tantrischen Yoga gelernt habe, destilliere, sehe ich drei Hauptthemen. Das erste ist…
Long COVID oder Langzeit-Covid ist ein Sammelbegriff für gesundheitliche Langzeitfolgen, die nach einer akuten COVID-Erkrankung vorhanden sein können und umfasst Symptome, die mehr als 4 Wochen nach Beginn der Erkrankung…
Bhakti Yoga - Weg des Herzens Yoga hat in meinem Leben vor unzähligen Jahren als Ausgleich zum Windsurfen in Starkwindbedingungen begonnen. Dann war es ein Ausgleich zum vielen jobbedingten Sitzen –…
Yoga off the mat: Gelebte Yoga-Philosophie Dankbar für die kleinen Dinge im Leben sein und für alles, was selbstverständlich erscheint? Eine nicht immer ganz leichte Übung, zugegeben. Aber eine, die zu…
Was sind eigentlich Mantras? Mantra ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „das, was auf den Geist wirkt.“ Der Begriff trägt die Wortwurzel „man“ in sich: denken, sich konzentriert mit etwas befassen.…
Mittlerweile ist in den Industriestaaten jede bzw. jeder Dritte von zu hohem Blutdruck betroffen. Die hohe Belastung für Herz und Gefäße ist schädlich und ein Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt.…
Du sehnst dich nach Bewegung, Berührung und Entspannung oder willst dich einfach wieder in deiner Haut wohlfühlen? Dann gibt es da etwas für dich, das du vielleicht noch nicht kennst:…