Asthma and Yoga Therapy
A Natural Path to Better Breathing Discover how yoga therapy can support asthma management through breathing exercises, relaxation, and gentle yoga poses for improved lung health and reduced stress. Asthma…
Somatische Bewegung: Echte Verbindung zu dir als Body-Mind
Yoga+ somatische ÜbungenEchte Verbindung aufbauenIn meinem Yoga+ Unterricht baue ich auch somatische Übungen ein, um einen Raum zu schaffen, in dem du auf neue Weise mit dir selbst in Kontakt kommst: vielfältige Bewegungsimpulse und bewusstes…
Yoga Immersion und Teacher Training
Warum könnte das die Erfahrung deines Lebens sein? Vielleicht hast du den Flyer im Studio gesehen, mit anderen gesprochen, die ein solches Programm gemacht haben, oder findest die Idee einer…
Was ist Tantra Yoga?
Drei Lehren des tantrischen Yoga Von Rod StrykerÜbersetzung: Michael NickelWenn ich das, was ich aus den Lehren des tantrischen Yoga gelernt habe, destilliere, sehe ich drei Hauptthemen. Das erste ist…
Long Covid
Long COVID oder Langzeit-Covid ist ein Sammelbegriff für gesundheitliche Langzeitfolgen, die nach einer akuten COVID-Erkrankung vorhanden sein können und umfasst Symptome, die mehr als 4 Wochen nach Beginn der Erkrankung…
Bhakti Yoga
Bhakti Yoga - Weg des Herzens Yoga hat in meinem Leben vor unzähligen Jahren als Ausgleich zum Windsurfen in Starkwindbedingungen begonnen. Dann war es ein Ausgleich zum vielen jobbedingten Sitzen –…
Dankbar sein
Yoga off the mat: Gelebte Yoga-Philosophie Dankbar für die kleinen Dinge im Leben sein und für alles, was selbstverständlich erscheint? Eine nicht immer ganz leichte Übung, zugegeben. Aber eine, die zu…
Mantras
Was sind eigentlich Mantras? Mantra ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „das, was auf den Geist wirkt.“ Der Begriff trägt die Wortwurzel „man“ in sich: denken, sich konzentriert mit etwas befassen.…
Yoga bei Bluthochdruck
Mittlerweile ist in den Industriestaaten jede bzw. jeder Dritte von zu hohem Blutdruck betroffen. Die hohe Belastung für Herz und Gefäße ist schädlich und ein Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt.…